Gratis proefles Hatha Yoga
Vrije inloop en kennismaking met Hatha en Yin Yoga
Je bent van harte welkom om mee te doen.
Meld je aan via connypols@landvanes.nl
Wat is hatha yoga?
Hatha yoga docent Conny Pols (tevens initiatiefnemer van Buitenplaats Land van Es): ‘Vanuit mijn eigen liefde voor bewustzijn geef ik graag op Buitenplaats Land van Es, Hatha Yoga vanuit de Saswitha traditie.
Alle vormen van Yoga komen voort uit Hatha yoga, de door mij onderrichte Yoga is op basis van de opleiding van Saswitha, de oudste en grootste yogaschool van Nederland.
Wanneer het weer dit toe dan doen we dit in de open lucht. Is het weer wat minder, dan in een van onze mooie warme ruimtes binnen. De groepen zijn klein en maximaal 8 deelnemers. Tijdens de lessen ga ik aandacht besteden aan de relatie tussen spanning en ontspanning. De tegenstellingen binnen jezelf zoals; kracht en kwetsbaarheid, coördinatie van links en rechts, vasthouden en loslaten. Bewustwording van de ademhaling is tevens een belangrijk onderdeel van de les.
Wilt u nu al meer informatie of contact opnemen met mij dan kan dat via mailadres connypols@landvanes.nl
Iedere handeling heeft gevolgen voor jezelf, de ander en de omgeving waarin wij leven… Namasté.’
